Mio Tipp 06 von 12

Dranbleiben

Mio fragt dich freundlich nach deinen Vorsätzen — Sport, Lernen, Wasser trinken — und hält dich locker auf Kurs, ganz ohne Druck.

So nutzt du es

„Frag mich jeden Abend um 20 Uhr, ob ich gelernt hab.“
„Erinner mich tagsüber zweimal ans Trinken.“
„Zähl, wie viele Tage ich schon dran bin.“

Was du davon hast

Sanfte Begleitung statt strenger Tracking-App — ein Freund, der nachfragt und sich mit dir freut, wenn es läuft.

Prompt zum Kopieren

Sei mein freundlicher Gewohnheits-Coach für: [DEINE GEWOHNHEIT, z.B. „jeden Tag 20 Minuten lesen“]. Frag mich einmal täglich nach, ob ich es geschafft habe, halte eine kleine Strähne („Tag 5!“) und motiviere mich locker. Nie mit schlechtem Gewissen, nie öfter als einmal.